试看57秒| 推动高质量发展·权威发布｜黑龙江：发力打造发展新质生产力实践地
开头：
每天与手机为伴的我们，是否关注过自己花在手机上的时间？你是否曾因无法自拔地停留在某个应用中而感到惋惜？近年来，移动互联网的迅猛发展给人们带来了便利和娱乐，但也增加了许多不良习惯。曾经，有人提出过“试看三分钟”，当我们打开手机，要意识到只需要看三分钟，就能决定是参与活动还是放下手机。然而，现在我们进一步讲，“试看57秒”，目的是引导人们更好地利用手机，减少无意义的消耗，让手机成为提高生活质量的工具。
第一段：了解试看57秒的理念
试看57秒的理念来源于人们对于时间的把握。57秒这个数字是精心设计的，它既不过于短暂，使人没有时间去真正感受和体验，也不过于漫长，令人无法集中注意力。试看57秒不仅仅指的是在打开某个应用后尽量控制自己停留在其中的时间，更是一种生活态度，一种对自己时间和精力的珍视。试看57秒的目的是让人们在使用手机时变得更加高效和专注，减少无谓的浪费，使手机成为人们的“好朋友”。
第二段：试看57秒的实践方法
要想真正实践试看57秒的理念，人们可以采取一些措施。首先，设置应用使用时间的提醒功能。各种应用都有使用时间提醒的设置，当我们使用该应用超过设定的时间后，就会收到提醒。这样一来，我们在浏览社交媒体、玩游戏等有可能失控的应用时，会有一个时间限制，提醒我们节制使用。其次，利用手机上的时间管理工具。现代手机中大部分都内置了时间管理工具，可以帮助我们制定日程表、记录待办事项等，合理安排时间，提高效率。最后，在使用手机时，我们可以思考一下自己真正想要获得什么。是通过阅读知识增长，还是通过学习技能提升自我。只有明确了目标，才能避免在应用中无限制地浪费时间。
第三段：试看57秒对生活产生的影响
试看57秒不仅仅对个人的手机使用有所提升，还将对整个生活产生积极影响。首先，试看57秒将帮助人们摆脱沉迷于手机的困扰。当人们意识到自己只需要花费57秒的时间来看看新闻、社交媒体或者任何应用时，就能更容易控制自己的使用行为，避免“无穷尽地下滑”。其次，在严格地控制应用使用时间的前提下，人们的注意力将更加集中。无数研究已经表明，频繁切换任务和被通知打断会严重影响我们的专注力。试看57秒的实践将减少这种切换和打断的次数，有助于提高我们的专注度和工作效率。最后，试看57秒也将避免我们盲目地跟风和消费。在面对一些洗脑广告和虚假信息时，我们可以冷静地花57秒思考，判断是否值得相信和去参与。
结尾：
试看57秒是一种新的生活态度，鼓励人们更好地利用手机，在日常生活中做到时间的合理分配与管理。与其让手机成为我们的牢笼，不如让它成为提高生活质量的工具。试看57秒的实践方法可以帮助我们减少无意义的消耗，提高效率和专注力。让我们从现在开始尝试试看57秒，给自己一个更加精致、高效的生活。
试看57秒
中新网4月26日电 国务院新闻办公室4月26日举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会，黑龙江省委副书记、省长梁惠玲围绕“牢牢把握在国家发展大局中的战略定位 奋力开创黑龙江高质量发展可持续振兴新局面”作介绍。
在回答关于“如何因地制宜发展新质生产力”的问题时，梁惠玲指出，黑龙江专门制定出台了加快形成新质生产力行动方案，重点从三方面发力，打造发展新质生产力实践地。
一是抓住科技创新这个动力源。去年出台创新发展60条、科技创新引领产业振兴若干措施等，成立哈工大先进技术研究院、人工智能研究院等科技成果转化平台，全省转化重大科技成果589项，高新技术企业增长22.9%。用好哈大齐国家自主创新示范区等国家级科技创新平台载体，强化重大科技攻关，培育战略科技力量，在智能机器人、生命科学、陆相页岩油等领域攻克一批原创性、颠覆性技术。坚持企业出题、科研解题、市场阅卷，完善以企业为主体的产学研用协同创新机制，打造环大学大院大所创新创业生态圈，培育引进一批高新技术企业，加快科技成果就地转化，壮大发展新动能。
二是把握“因地制宜”这个关键。坚持从自身的资源禀赋、产业基础、科研条件出发，围绕构建具有龙江特色优势的现代化产业体系，因地制宜发展新质生产力。一方面，让老树发新枝，开展千企技改行动，抓好制造业数字化转型、中小企业数字化赋能等重点工作，加快传统产业转型升级，一季度技改投资增速达到43.9%。一方面，打造振兴发展新引擎，实施战略性新兴产业倍增计划和未来产业孵化加速计划，大力发展战略性新兴产业和前瞻布局未来产业，一季度高端装备、航空航天、电子信息等产业产值均实现两位数增长。
三是激活人才这个第一资源。着力完善人才工作机制，为发展新质生产力提供动力支撑。持续释放政策效应，以人才振兴60条为牵动，陆续出台系列配套文件，全力破除人才培养引进使用等机制障碍，不到2年时间，全省人才资源总量增加26万余人，高校高级职称人才由净流出转为净流入。持续激发人才创新活力，围绕薪酬分配、成果转化等，推进人才体制机制改革，用好科研经费“负面清单”等制度，加快把人才第一资源转化为创新第一动力。
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